SAUNA NEDİR

[merve456]

Ahşap ve izole edilmiş odalar şeklinde olan saunalar kişilerin terleyip vücudundan toksinlerini atıp dinlenmesinin sağlandığı alanlardır. Buhardan ziyade kuru sıcak havanın kullanıldığı saunalarda bulunan özel volkanik taşların üzerine su dökülerek elde edilen ekstra buhar sayesinde vücut terlemiş olup sauna kullanımı da gerçekleşmiş olmaktadır.

Vücudumuzu en doğal ve sağlıklı bir şekilde dinlendirme yollarından biri sayılan sauna ile tarih boyunca insanlar pürüzsüz bir cilde de sahip olmak için bu odalarda uzun uzun zaman geçirmişlerdir.

Günümüzde evlere de kurulumu mümkün olan saunalar sayesinde günün yorgunluğunu atmak ve toksinlerden kurtulmak artık daha kolay olmaktadır. Evinizde çok yer kaplamayıp merdiven altına bile kurulması mümkün olan sauna sayesinde kalori yakımınız artar, kan dolaşımınız hızlanır, kaslarınız gevşer ve derinizin gözenekleri temizlenir hale gelmektedir. Vücudun savunma sisteminin güçlendirilmesinde birebir olan sauna sağlıklı bir şekilde kilo vermenizde de size büyük katkı sağlar.
Düzenli kullanımı sonucunda herkese ruhsal ve fiziksel olarak artılar sunacak olan saunanın bu iyileştirici etkisini yaşamanızı kesinlikle öneririz.

Sauna