Hamilelik Ve Annelik

[nullsix]

Hamilelik Ve Annelik
Kuşkusuz tüm bayanları diğer cinslerinden ayıran bir özellik anneliktir. Şefkat ve merhamet yüklü olarak dünyaya gönderilen kadınların bu özel duyguyu hissetmelerinin 9 ay 10 gün gibi bir geçmiş vardır. Bebeğinizi kucağınıza alacağını günü sabırla beklerken hamileliğinizde karşılaşabileceğiniz durumlara göz atmakta yarar var.
Hamilelik sadece karnınızın büyümesi olarak kendini göstermez. İlk 3 ay içerisinde mide bulantısı, baş dönmesi, adet döneminin gecikmesi görülen belirtilerden sadece bir kaçıdır.
Hamilelikte Beslenme
Hamilelik dönemde görülen sıkıntılardan birisi olan mide bulantısı çoğu zaman doğru beslenememenize neden olur. Gerekli olan besinlerin alınmaması sonucunda ise halsiz kalmanıza ve bebeğinizin iyi gelişememesi gibi sıkıntılar ortaya çıkabilir.
Hamileliğiniz süresince vitamin ve protein deposu olan meyve sebzeler tüketmelisiniz Böylece bebeğinizin gelişimine de oldukça yarımcı olursunuz. Ayrıca gebelik döneminde annenin kullandığı ilaçlar da bebeği olumsuz etkilemektedir bu yüzden hamilelik döneminde ilaç alımına dikkat edilmelidir.
Önemli olan başka bir ayrıntı ise hamilelikte bağımlılık yapan maddelerin kullanılmamasıdır. Alkol, uyuşturucu ve sigara anne ile bebeğin sağlığını bozar ve gebeliği riske atar.